Titlu: „Curs de antrenare a curajului”
Durată: 10 ședințe / 2 ore / săptămânal
Vârsta participanților: Grupa 9-11 ani, Grupa 12-15 ani, Grupa 18-45 ani
Scop: Dezvoltarea curajului personal prin exerciții practice, activități creative și metode de depășire a temerilor.
Preț: 150 lei/2h – persoană
Descriere:
Acest curs unic îi ajută pe participanți să-și descopere și să-și valorifice curajul interior, într-un mediu sigur și de susținere. Programul este conceput să stimuleze încrederea în sine, să depășească fricile și să inspire acțiuni curajoase prin exerciții interactive, povești motivaționale și activități în grup.
Fiecare ședință este structurată pentru a crea o atmosferă prietenoasă, în care participanții pot explora și învăța cum să-și confrunte temerile și să ia decizii curajoase în diverse contexte din viața de zi cu zi.
Beneficii pentru participanți:
- Creșterea încrederii în sine și a capacității de a acționa în fața provocărilor.
- Înțelegerea mecanismelor fricii și învățarea modalităților de gestionare a acesteia.
- Dezvoltarea rezilienței emoționale și a perseverenței.
- Îmbunătățirea abilităților de luare a deciziilor în situații stresante.
- Crearea unor conexiuni pozitive cu ceilalți participanți.
- Construirea unui mindset orientat spre acțiune.
Ce vor face participanții în timpul cursului?
- Exerciții de explorare personală: identificarea temerilor și înțelegerea originilor acestora.
- Activități de ieșire din zona de confort: mici provocări care stimulează asumarea riscurilor controlate.
- Povești inspiraționale: discuții despre persoane curajoase și lecții de viață.
- Jocuri de rol: simulări pentru luarea deciziilor curajoase în contexte diferite.
- Tehnici de mindfulness și respirație: pentru a reduce anxietatea și a îmbunătăți claritatea mentală.
- Ateliere creative: utilizarea artei și a scrisului pentru exprimarea emoțiilor și descoperirea curajului interior.
- Proiect de grup: colaborarea pentru realizarea unei activități curajoase în comunitate.
Cui i se adresează acest curs?
Cursul este destinat copiilor, adolescenților și adulților care:
- Doresc să-și dezvolte curajul și să-și depășească temerile.
- Vor să își îmbunătățească încrederea în sine.
- Sunt interesați să-și exprime potențialul într-un mod creativ și autentic.
Rezultate așteptate:
La finalul cursului, participanții vor:
- Deține instrumentele necesare pentru a-și înfrunta fricile.
- Fi mai siguri pe deciziile lor și pe capacitatea de a acționa.
- Înțelege cum să își gestioneze emoțiile în momente dificile.
- Fi pregătiți să abordeze provocările cu încredere și perseverență.
- Dezvolta conexiuni pozitive și durabile cu ceilalți participanți.
Pașii pentru admitere:
- Completarea formularului de înscriere:
- Numele și vârsta participantului.
- O scurtă descriere a motivului pentru care dorește să participe.
- Confirmarea locului:
- Contactarea participanților pentru confirmare (telefonic sau prin e-mail).
- Achitarea taxei de participare:
- Detalii privind modalitățile de plată vor fi transmise la înscriere.
- Echipament necesar:
- Haine confortabile și un caiet pentru notițe.
Mențiuni speciale:
- Grupe mici: Maxim 12 participanți pentru o experiență personalizată.
- Inclusivitate: Cursul este deschis tuturor, indiferent de nivelul actual de încredere în sine.
- Accesibilitate: Posibilitatea de a participa online pentru cei care nu pot fi prezenți fizic.
Un curs care te inspiră să devii cea mai curajoasă versiune a ta!
