Titlu: „Curs de apărare împotriva bullyingului”
Durată: 12 ședințe / 2 ore / săptămânal
Vârsta participanților: Grupa 9-11 ani, Grupa 12-15 ani, Grupa 18-25 ani
Scop: Dezvoltarea abilităților de gestionare a situațiilor de bullying prin creșterea rezilienței, dezvoltarea inteligenței emoționale și învățarea unor tehnici eficiente de apărare verbală și psihologică.
Preț: 150 lei/2h – persoană
Descriere:
Acest curs interactiv oferă participanților instrumentele necesare pentru a înțelege și a combate bullyingul într-un mod constructiv și asertiv. Programul include exerciții practice, studii de caz și simulări, pentru a-i ajuta pe copii și tineri să recunoască, să răspundă și să depășească situațiile de bullying.
Activitățile sunt gândite să creeze un mediu sigur și de sprijin, în care participanții să își dezvolte încrederea în sine, empatia și abilitatea de a-și proteja emoțiile și integritatea.
Participarea la Cursul de apărare împotriva bullyingului este o alegere care poate schimba vieți. Este mai mult decât un curs este un pas curajos spre încredere, empatie și siguranță emoțională. Aici, copiii și tinerii învață să-și recunoască valoarea, săși exprime vocea cu fermitate și respect, și să transforme frica în forță interioară. Fiecare sesiune devine o cărămidă în construirea unei personalități reziliente, capabile să răspundă cu înțelepciune în fața agresiunii și să contribuie activ la o comunitate mai bună. Este locul în care vulnerabilitatea este acceptată, iar curajul devine molipsitor.
Beneficii pentru participanți:
- Creșterea încrederii în sine și a rezilienței emoționale.
- Dezvoltarea abilităților de comunicare asertivă.
- Înțelegerea mecanismelor din spatele bullyingului.
- Învățarea tehnicilor de gestionare a conflictelor și a situațiilor stresante.
- Dezvoltarea empatiei și a spiritului de colaborare.
- Crearea unei rețele de sprijin între participanți.
Ce vor face participanții în timpul cursului?
- Sesiuni interactive pentru recunoașterea tipurilor de bullying: fizic, verbal, social și cibernetic.
- Exerciții de comunicare asertivă: cum să spună „Nu” ferm și politicos.
- Simulări de situații: metode de gestionare a conflictelor și de evitare a escaladării.
- Jocuri de rol: dezvoltarea empatiei prin schimbarea de perspective.
- Tehnici de gestionare a emoțiilor: mindfulness, respirație controlată și meditație ghidată.
- Crearea unei rețele de sprijin: formarea unor grupuri de colaborare pentru a încuraja sprijinul reciproc.
- Ateliere creative: folosirea artei și a poveștilor pentru a exprima emoțiile și a vindeca traumele.
Cui i se adresează acest curs?
Cursul este destinat copiilor, tinerilor și adulților care:
- Doresc să își construiască reziliența și să gestioneze situațiile de bullying.
- Vor să învețe să își exprime emoțiile într-un mod sănătos și constructiv.
- Sunt interesați să creeze o comunitate mai empatică și incluzivă.
Rezultate așteptate:
La finalul cursului, participanții vor avea:
- Abilități crescute de a răspunde eficient bullyingului.
- Încredere în forțele proprii pentru a proteja pe ei și pe cei din jur.
- O înțelegere mai profundă a impactului bullyingului asupra emoțiilor și relațiilor.
- Strategii practice pentru a crea un mediu sigur și pozitiv în comunitatea lor.
Pașii pentru admitere:
- Completarea formularului de înscriere:
- Numele și vârsta participantului.
- O scurtă descriere a motivului pentru care dorește să participe.
- Confirmarea locului:
- Contactarea participanților pentru confirmare (telefonic sau prin e-mail).
- Achitarea taxei de participare:
- Detalii privind modalitățile de plată vor fi transmise la înscriere.
- Echipament necesar:
- Haine confortabile pentru activități dinamice.
- Un caiet și un pix pentru notițe.
Mențiuni speciale:
- Grupe mici: Maxim 12 participanți pentru a asigura o atenție personalizată.
- Inclusivitate: Cursul este deschis tuturor, indiferent de experiența anterioară.
- Accesibilitate: Posibilitatea de a participa online pentru cei care nu pot fi prezenți fizic.
Un curs care inspiră curaj și empatie – locul unde înveți să faci față bullyingului și să creezi o comunitate mai bună!