Bazele securității personale
Înțelegi diferența dintre prevenție, reacție și panică. Înveți cum se construiește vigilența fără anxietate inutilă.
Curs intensiv · securitate personală & digitală
Curs de informare, securitate și apărare
Curs practic în 10 ședințe, gândit pentru tineri și adulți care vor să înțeleagă riscurile din lumea reală și online. Înveți să îți protejezi datele, identitatea, dispozitivele, deciziile și siguranța personală.
Nu e despre frică. E despre luciditate, prevenție și capacitatea de a reacționa corect atunci când contează.
Format curs
Protecție personală · securitate digitală · prevenție
Lucrezi pe scenarii reale: conturi compromise, phishing, situații suspecte, reacții la risc, protecția datelor și plan personal de siguranță.
Obiectivul este simplu: să nu devii o victimă ușoară și să știi ce ai de făcut înainte, în timpul și după o situație de risc.
10 ședințe
2 ore / săptămână
Cyber safety
Auto-apărare
Plan personal
Grupe mici · maximum 10 participanți
Structură & abordare
Despre cursul de informare, securitate și apărare
Acest curs oferă participanților cunoștințe și exerciții practice pentru a naviga în siguranță în lumea digitală și fizică. Accentul cade pe protejarea informațiilor personale, pe recunoașterea riscurilor și pe construirea unor reflexe sănătoase de prevenție.
Înveți cum să folosești parolele corect, cum să recunoști capcanele online, cum să îți protejezi conturile, cum să reacționezi în situații suspecte și cum să îți construiești propriul plan personal de securitate. Totul este explicat clar, accesibil și aplicat.
Pe parcursul celor 10 întâlniri, vei lucra pe:
- identificarea riscurilor online și offline;
- protecția datelor, a conturilor și a identității digitale;
- recunoașterea phishingului, scam-urilor și manipulării informaționale;
- noțiuni practice de auto-apărare, evitare și reacție;
- simulări de situații de criză și răspuns corect;
- construirea unui plan personal de siguranță.
De ce merită
Beneficii pentru participanți
Cursul nu este construit ca o lecție abstractă despre securitate, ci ca un antrenament de luciditate: înveți să observi, să verifici, să previi și să reacționezi mai bine.
Gestionarea riscurilor online
Înveți să identifici phishing, scam-uri, malware, linkuri suspecte, parole slabe și comportamente digitale riscante.
Protecția identității digitale
Dobândești obiceiuri clare pentru conturi, dispozitive, parole, autentificare și protecția datelor personale.
Auto-apărare și reacție
Înțelegi principii de evitare, distanță, reacție, comunicare și ieșire din situații cu potențial periculos.
Dezinformare și manipulare
Înveți să analizezi surse, titluri, emoții induse, știri false și tehnici de manipulare informațională.
Plan personal de siguranță
La final construiești un plan personal aplicabil: online, acasă, în deplasare, în criză și în situații neprevăzute.
Curriculum
Ce vei face în timpul cursului
Fiecare ședință combină teoria cu practica. Vei lucra pe exemple reale, scenarii, simulări și decizii concrete, astfel încât informația să devină reflex, nu doar noțiune memorată.
- Introducere în securitate: riscuri, amenințări, vulnerabilități și prevenție.
- Protecția datelor personale: parole, autentificare, aplicații sigure și igienă digitală.
- Phishing, scam-uri și manipulare: cum recunoști capcanele și cum verifici informațiile.
- Securitatea dispozitivelor: telefon, laptop, rețele Wi-Fi, aplicații și setări esențiale.
- Auto-apărare personală: principii de evitare, distanță, reacție și ieșire din risc.
- Simulări practice: scenarii de risc, decizii rapide și identificarea vulnerabilităților.
- Dezinformare și analiză critică: surse, emoții, titluri false și presiune psihologică.
- Plan personal de securitate: reguli, obiceiuri, contacte, proceduri și reacție în criză.
Pentru cine este
Cui i se adresează cursul și ce rezultate ai
Cui i se adresează
Cursul este potrivit pentru:
- tineri care vor să își protejeze identitatea și informațiile personale;
- adulți care vor să înțeleagă riscurile digitale și personale;
- persoane interesate de auto-apărare, prevenție și reacție corectă;
- părinți care vor să înțeleagă mai bine riscurile online;
- oricine vrea să nu mai fie vulnerabil în fața manipulării, scam-urilor sau situațiilor de risc.
Rezultate așteptate
La finalul cursului, vei:
- înțelege bazele securității informaționale și personale;
- ști cum să îți protejezi datele, conturile și dispozitivele;
- recunoaște situațiile de risc și semnalele de alarmă;
- dobândi principii de bază pentru auto-apărare și prevenție;
- avea un plan personal de securitate adaptat vieții tale.
Pași & logistică
Cum te înscrii și ce ai nevoie
Cum te înscrii
- Completezi formularul de contact / înscriere cu nume, vârstă și câteva rânduri despre tine.
- Primești confirmare telefonic sau prin e-mail, în funcție de grupa potrivită.
- Primești detalii de plată, recomandări tehnice și informații utile pentru participare.
Grupele sunt limitate la maximum 10 participanți, pentru a putea lucra aplicat, cu timp suficient pentru întrebări, exerciții și simulări.
Echipament & participare
- Laptop sau tabletă pentru secțiunile practice de securitate cibernetică;
- Telefon personal pentru setări, verificări și exerciții de igienă digitală;
- Haine confortabile pentru exercițiile fizice și partea de auto-apărare;
- Deschidere la practică: cursul este accesibil și pentru începători.
Este un curs complet, gândit să te ajute să navighezi mai sigur în lumea reală și virtuală.
Bonus de performanță
Premiu de performanță – experiență practică într-un centru de pregătire tactică
Cel mai bun plan de securitate personală și cibernetică poate fi premiat cu o experiență practică avansată.
- simulări de scenarii reale, cu accent pe prevenție și reacție;
- exerciții de auto-apărare și decizie în situații de risc;
- antrenament aplicat în condiții controlate și sigure;
- mentorat pe planul personal de securitate, pentru rafinare și implementare.
Această experiență este gândită să transforme securitatea dintr-o idee abstractă într-o abilitate practică, testată și înțeleasă prin exercițiu.
E timpul să iei siguranța ta în serios.
Dacă vrei să nu mai fii vulnerabil în fața riscurilor din online și din viața reală, înscrie-te la Cursul de informare, securitate și apărare și învață cum să nu fii o victimă, ci un om pregătit.
Înscrie-te la curs →Grupe mici · exerciții aplicate · plan personal de securitate · feedback practic.
Întrebări frecvente despre „Curs de informare, securitate și apărare”
Ce înveți concret la acest curs?
Obții o înțelegere aplicată a ecosistemului de securitate națională și organizațională: cadre legislative, arhitecturi instituționale, managementul riscului, securitate informațională (protecția datelor, clasificare, control acces), OSINT etic și analiză de surse deschise, securitate fizică (perimetru, acces, incident response), continuitatea activității (planuri BCP/DR), comunicare în criză și cultură de securitate. Primești șabloane: registru de riscuri, matrice RACI, politici de securitate, checklist de audit, playbook de incident și cadru de exerciții tabletop.
Cui i se adresează cursul?
Managerilor de risc/compliance, responsabililor de protecția informațiilor, administratorilor IT/OT, ofițerilor H&S, coordonatorilor de criză, antreprenorilor și personalului din instituții publice/IMM-uri care au nevoie să implementeze politici, procese și best practices de securitate într-o manieră conformă și etică. Nu este nevoie de experiență militară sau în forțe de ordine.
Care este formatul, durata și structura pe module?
Format aplicat: prelegeri + workshop + exerciții tabletop. Durată tipică: 6–8 săptămâni, 2 sesiuni/săptămână × 2–3 ore. Module: 1) Cadru legal & principii, 2) Managementul riscurilor & conformitate, 3) Securitate informațională & politici, 4) OSINT etic & analiza informațiilor, 5) Securitate fizică & control acces, 6) Continuitate (BCP/DR) & răspuns la incidente, 7) Comunicare în criză & cultură de securitate, 8) Proiect final & exercițiu integrat.
Ce instrumente și metodologii folosim? Există cerințe tehnice?
Folosim cadre recunoscute (ISO 27001/22301 – conceptual, NIST – conceptual), metodologii de analiză de risc, tehnici OSINT etice, ghiduri de incident handling și planificare BCP. Instrumente: suite office (budget/risk register), whiteboarding online pentru hărți de risc, soluții de monitorizare basic (demo) și șabloane standardizate. Cerințe: laptop/PC, cont Google, internet stabil și acces la videoconferință.
Ce rezultate practice obțin și ce livrabile iau cu mine?
Vei pleca cu un mini-sistem de securitate adaptat organizației tale: registru de riscuri prioritizat, politici și proceduri de bază (clasificarea informațiilor, acces, dispozitive), plan de continuitate cu scenarii relevante, playbook de incident (roluri, escaladare, comunicare) și material pentru trainingul angajaților (security awareness).
Cum abordăm partea etică și limitele legale ale colectării de informații?
Toate tehnicile prezentate sunt non-intruzive și conforme cu legislația în vigoare. Punem accent pe consimțământ, minimizarea datelor, protecția vieții private și principiul „need to know”. Nu predăm tactici de intruziune, hacking sau eludare a controalelor. Scopul cursului este prevenția, reziliența și luarea deciziilor informate în cadru legal și etic.
Există certificat, suport post-curs și cum mă înscriu?
Da, primești certificat de participare, feedback la proiectul final și acces într-o comunitate de absolvenți (resurse, exemple de politici, exerciții periodice). Înscrierea se face prin formularul de pe pagină; după confirmare primești calendarul, resursele și opțiunile de plată (online/transfer). Oferim reduceri pentru studenți, plata în avans și echipe (2+).